Programme Équilibre et Bien-Être en Préménopause
La préménopause est une période de transition naturelle qui peut s'accompagner de nombreux changements physiques et émotionnels. Afin de vous soutenir dans cette étape, j'ai concu le programme "Équilibre et Bien-Être en Préménopause" pour vous aider à naviguer au cours de ces transformations avec confiance et sérénité.
Rejoignez ce programme pour retrouver équilibre et bien-être tout au long de votre préménopause !
8 semaines
En visio
350 euros au lieu de 450 euros pour les 10 premières inscriptions
jusqu'au 15 novembre 2024
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Inclut :
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Bilan de vitalité initial
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8 séances individuelles
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14 fiches conseils
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1 plan alimentaire
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1 plan de bien-être
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Accès à des ateliers spécifiques (émotions, relaxation...)
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Groupe de soutien en ligne
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POUR VOUS INSCRIRE Cliquez sur le bouton ci-dessous qui vous redirigera vers votre boîte mail ! Dans le mail indiquez : - Nom, Prénom, Adresse - Choix de paiement (en 1, 2 ou 3 fois) Je vous répondrais en vous transmettant la facture et un lien pour prendre le 1er rdv !
Objectifs du Programme
Ce programme holistique vise à :
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Gérer les Ressentis : Apprenez à reconnaître et à atténuer les désagréments courants de la préménopause, tels que les bouffées de chaleur, les sautes d'humeur, et les troubles du sommeil.
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Optimiser votre Alimentation : Recevez des conseils personnalisés sur l'alimentation pour soutenir votre corps en cette période. Nous aborderons les nutriments essentiels, les aliments à privilégier et les habitudes alimentaires bénéfiques.
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Renforcer votre Énergie Vitale : Découvrez des pratiques pour booster votre vitalité et réduire la fatigue. Des stratégies de gestion du stress seront intégrées pour favoriser un bien-être général.
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Soutien Émotionnel : Comprenez l'impact des fluctuations hormonales sur votre bien-être émotionnel et apprenez des techniques pour maintenir un équilibre psychologique.
Déroulement du Programme
Le programme s'étend sur 8 semaines et comprend :
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RDV Initial : Un entretien approfondi pour évaluer vos besoins, vos préoccupations et établir un plan d'action personnalisé.
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Ateliers Pratiques : Des sessions axées sur la cuisine saine, des techniques de relaxation, et des stratégies de gestion du stress.
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Suivi Personnalisé : Des rendez-vous de suivi pour évaluer vos progrès, ajuster votre programme et répondre à vos questions.
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Soutien de groupe : Une page Facebook dédiée vous permettra d'échanger avec les autres participantes du programme.
Pourquoi Participer ?
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Approche Holistique : Une méthode qui prend en compte votre corps, votre esprit et vos émotions.
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Soutien Personnalisé : Des conseils adaptés à votre situation unique, pour vous aider à traverser cette période avec confiance.
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Communauté et Échanges : Rejoignez un groupe de femmes partageant des expériences similaires, favorisant l’entraide et le soutien.
Le programme "Équilibre et Bien-Être en Préménopause" est une occasion précieuse de prendre soin de vous et de retrouver harmonie et sérénité pendant cette période de transition. Ensemble, nous travaillerons à cultiver votre bien-être, afin que vous puissiez aborder cette nouvelle étape de la vie avec énergie et positivité.
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter.
À très bientôt,
Julie