Être écoutée, comprendre ce qui change, retrouver des repères
Fatigue inhabituelle, irritabilité, sommeil perturbé, anxiété, prise de poids,
cycles qui changent, brouillard mental, bouffées de chaleur…
La préménopause peut être une période profondément déstabilisante.
Et pourtant, beaucoup de femmes entendent encore :
“c’est normal”, “c’est l’âge”, “il faut faire avec”.
Mon objectif est de vous aider à retrouver des repères, à mieux vivre cette transition hormonale
et à remettre un peu plus de calme et de clarté dans votre quotidien.
Comment je vous accompagne en préménopause ?
Vous êtes écoutée
Parce que votre vécu et vos ressentis méritent d’être entendus et pris au sérieux.
Vous comprenez ce qui vous arrive
Je vous aide à mettre du sens sur vos changements hormonaux et leurs impacts sur le corps, l’énergie, l’humeur et le système nerveux.
Vous avancez progressivement
Je vous propose des ajustements réalistes
et adaptés à votre rythme de vie.
Les accompagnements
1
Séance
Préménopause
Une séance pour faire le point sur ce que vous vivez et identifier les priorités les plus importantes pour vous.
Pendant cette séance d'1h30, nous abordons :
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vos ressentis,
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votre énergie,
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votre sommeil,
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votre alimentation,
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votre niveau de stress,
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et plus largement votre équilibre
de vie.
À la suite du rendez-vous, vous recevez des conseils personnalisés ainsi que des fiches adaptées à vos besoins :
alimentation, sommeil, régulation du système nerveux, bouffées de chaleur, fatigue, équilibre émotionnel…
99 euros
2
Suivi
Préménopause
3 mois
Pour les femmes qui souhaitent être accompagnées plus en profondeur dans cette période de transition.
Ce suivi permet d’installer progressivement de nouvelles habitudes, d’être soutenue dans les ajustements du quotidien et de retrouver des repères plus stables dans son corps, son énergie et son équilibre émotionnel.
Il comprend :
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une séance initiale,
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3 séances de suivi,
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des ressources personnalisées,
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un accompagnement progressif adapté à votre évolution.
Afin de préserver un accompagnement de qualité et un cadre réellement soutenant, les inscriptions ouvrent seulement 3 fois par an, pour un groupe limité à 15 femmes.
Prochaines semaines d'ouverture
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21 septembre 2026
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11 janvier 2027
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19 avril 2027