Offrez-vous une Parenthèse de Sérénité
Stress, fatigue, charge mentale… Vous ressentez le besoin de souffler, de relâcher la pression et de retrouver un équilibre intérieur ?
Cet atelier de sophro-relaxologie est une véritable bulle de bien-être, conçue pour vous aider à :
✔ Libérer les tensions physiques et mentales
✔ Apaiser votre esprit grâce à la respiration et à la visualisation
✔ Retrouver une énergie positive et un mieux-être intérieur
Comment se déroule l'atelier ?
L’atelier débute par un moment d’échange où vous pourrez poser vos intentions et exprimer vos besoins.
Ensuite, je vous guiderai à travers différentes techniques adaptées à votre rythme :
🧘♂️ Respiration consciente : Des exercices simples pour calmer le mental et oxygéner le corps.
✨ Relaxation dynamique : Des mouvements doux pour relâcher les tensions et recentrer votre énergie.
🌀 Visualisation positive : Un voyage intérieur pour apaiser les émotions et cultiver un état de bien-être profond.
🔔 Temps d’intégration : Un moment de retour à soi pour ancrer les bienfaits de la séance.
L’atelier se termine par un dernier temps d’échange pour partager vos ressentis (si vous le souhaitez) et repartir avec des outils simples à utiliser au quotidien.
Places limitées à 15 participants pour garantir un accompagnement de qualité.
Infos pratiques :
📅 Date et horaires : Samedi 17 mai de 10h à 12h
📍 Lieu : au Studio 7 de Hésingue
💶 Tarif : 35€ (30€ pour les 5 premières inscriptions)
🎟️ Réservez votre place dès maintenant et offrez-vous un moment rien qu’à vous !