Sophro-Relaxologie
La sophro-relaxologie s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux enfants.
Que ce soit pour gérer le stress, améliorer le sommeil ou apaiser les émotions, cette approche douce et naturelle associe sophrologie, relaxation et techniques de respiration pour favoriser un bien-être profond et durable.
Sophro-relaxologie
À votre domicile, sur votre lieu de travail (secteur Huningue, Saint-Louis, Village-Neuf) ou en visio
1h - 60 euros
Quels sont les bienfaits ?
✔ Réduction du stress et de l’anxiété
✔ Amélioration du sommeil
✔ Apaisement des émotions et meilleure gestion des pensées
✔ Renforcement de la confiance en soi
✔ Relaxation profonde et lâcher-prise
Un accompagnement adapté aux adultes et aux enfants.
Les séances sont ajustées en fonction de l’âge et des besoins de chacun : relaxation ludique et imagée pour les enfants, exercices de visualisation et de respiration pour les adultes.