Retrouvez-moi les
lundis de 9h à 17h
au Centre Ayurvédique
de Hégenheim

Vous pouvez prendre rdv par :
sms/téléphone : 06.19.09.64.37
mail : bod.naturopathie@gmail.com

Lors de notre rencontre, nous échangerons sur votre histoire, vos habitudes de vie, alimentation

et émotions pour comprendre vos besoins et objectifs.

Je réaliserai une évaluation globale de votre vitalité à l'aide de questionnaires et outils spécifiques (alimentation, stress, bien-être).

Nous identifierons les déséquilibres physiques, émotionnels ou liés à votre mode de vie, puis j'élaborerai un plan personnalisé que je vous remettrai sous 72h, incluant des conseils pratiques et des recommandations adaptées.

Nous commencerons par discuter de vos ressentis depuis notre dernière rencontre : succès, défis et changements observés.

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En fonction de votre évolution, nous ajusterons votre plan d'action (alimentation, gestion du stress, supplémentation, etc.).

Si nécessaire, nous pourrons explorer de nouvelles préoccupations ou objectifs, qu'ils soient physiques, émotionnels ou comportementaux.

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La réflexologie est une technique manuelle qui stimule des zones réflexes sur les pieds, les mains et le visage pour rééquilibrer l'énergie vitale et favoriser le bien-être général.

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Contre-indications : femmes enceintes, désir de grossesse ou allaitantes, troubles cardiaques, circulatoires, immunitaires, épilepsie, affections articulaires, musculaires, osseuses, cancer, opération récente (moins de 3 mois), ostéopathie récente (moins de 2 semaines).

Le massage Amma est un soin relaxant et dynamisant, pratiqué en position assise sur une chaise ergonomique, tout en restant habillé. Il consiste en une série de gestes précis sur le dos, la nuque, le crâne, les bras et les mains.

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Contre-indications : hémophilie, phlébite, forte fièvre, grossesse, cancer, épilepsie, diabète, pacemaker, problèmes de dos (hernie, etc.), opération récente (moins de 3 mois).

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Un accompagnement adapté aux adultes

et aux enfants.
Les séances sont ajustées en fonction de l’âge et des besoins de chacun : relaxation ludique et imagée pour les enfants, exercices de visualisation et de respiration pour les adultes.

Quels sont les bienfaits ?
✔ Réduction du stress et de l’anxiété
✔ Amélioration du sommeil
✔ Apaisement des émotions et meilleure gestion des pensées
✔ Renforcement de la confiance en soi
✔ Relaxation profonde et lâcher-prise