Retrouvez-moi les
lundis de 9h à 18h
au Centre Ayurvédique
de Hégenheim

Lors de notre rencontre, nous échangerons sur votre histoire, vos habitudes de vie, alimentation

et émotions pour comprendre vos besoins et objectifs.

Je réaliserai une évaluation globale de votre vitalité à l'aide de questionnaires et outils spécifiques (alimentation, stress, bien-être).

Nous identifierons les déséquilibres physiques, émotionnels ou liés à votre mode de vie, puis j'élaborerai un plan personnalisé que je vous remettrai sous 72h, incluant des conseils pratiques et des recommandations adaptées.

Nous commencerons par discuter de vos ressentis depuis notre dernière rencontre : succès, défis et changements observés.

Je passerai en revue les éléments de votre bilan initial et les notes de votre journal pour analyser ce qui fonctionne et ce qui peut être amélioré.

En fonction de votre évolution, nous ajusterons votre plan d'action (alimentation, gestion du stress, supplémentation).

Si nécessaire, nous pourrons explorer de nouvelles préoccupations ou objectifs, qu'ils soient physiques, émotionnels ou comportementaux.

La réflexologie est une technique manuelle qui stimule des zones réflexes sur les pieds, les mains et le visage pour rééquilibrer l'énergie vitale et favoriser le bien-être général.

Contre-indications : femmes enceintes, désir de grossesse ou allaitantes, troubles cardiaques, circulatoires, immunitaires, épilepsie, affections articulaires, musculaires, osseuses, cancer, opération récente (moins de 3 mois), ostéopathie récente (moins de 2 semaines).

Le massage Amma est un soin relaxant et dynamisant, pratiqué en position assise sur une chaise ergonomique, tout en restant habillé. Il consiste en une série de gestes précis sur le dos, la nuque, le crâne, les bras et les mains.

Contre-indications : hémophilie, phlébite, forte fièvre, grossesse, cancer, épilepsie, diabète, pacemaker, problèmes de dos (hernie, etc.), opération récente (moins de 3 mois).

Un accompagnement adapté aux adultes

et aux enfants.
Les séances sont ajustées en fonction de l’âge et des besoins de chacun : relaxation ludique et imagée pour les enfants, exercices de visualisation et de respiration pour les adultes.

Quels sont les bienfaits ?
✔ Réduction du stress et de l’anxiété
✔ Amélioration du sommeil
✔ Apaisement des émotions et meilleure gestion des pensées
✔ Renforcement de la confiance en soi
✔ Relaxation profonde et lâcher-prise

Besoin de lâcher prise rapidement ? Le DUO SÉRÉNITÉ combine 2 techniques complémentaires pour une détente immédiate :

🔹 Massage Amma (30 min) – Libère les tensions du dos, des épaules et de la nuque, idéale pour relâcher le stress et dynamiser l’énergie.

🔹 Réflexologie Palmaire (30 min) – Stimule les points réflexes des mains pour apaiser l’esprit et détendre le corps.

💆‍♂️ Résultat : Relâchement profond en 1h = évacuation du stress et bien-être global.

Vous souhaitez retrouver votre énergie et rééquilibrer votre corps ? ÉQUILIBRE VITAL combine un suivi naturopathique et une séance de réflexologie pour une action complète et en profondeur.

🔹 Suivi Naturopathie (45 min) – Un échange pour ajuster votre programme bien-être (alimentation, gestion du stress, sommeil, vitalité) et définir des actions concrètes adaptées à vous.

🔹 Réflexologie (1h) – Stimule les zones réflexes pour relancer l’équilibre du corps, apaiser les tensions et favoriser l’auto-régulation.

🌱 Résultat : Un plan bien-être sur-mesure et un corps rééquilibré, prêt à retrouver sa vitalité.

Envie d’un accompagnement complet alliant conseils et relâchement des tensions ? IMPULSE BIEN-ÊTRE combine un suivi naturopathique personnalisé et un massage Amma énergisant.

🔹 Suivi Naturopathie (45 min) – Un échange approfondi pour ajuster votre programme bien-être : alimentation, gestion du stress, sommeil, vitalité… Vous repartez avec un plan d’action adapté à vos besoins.

🔹 Massage Amma Assis (30 min) – Massage dynamique pour détendre le dos, les épaules et la nuque, libérer les tensions et relancer l’énergie en profondeur.

💆‍♂️ Résultat : Un corps revitalisé et un esprit apaisé, avec des effets durables sur votre bien-être.