Bonjour, moi c'est Julie
Un peu de mon histoire...
Avant de devenir naturopathe, j'ai travaillé dans la rédaction web et développé un blog ainsi que des réseaux sociaux autour de la maternité. J'y partageais notamment mon quotidien de maman, mais aussi mon rapport au corps, au poids, au sport et à l'acceptation de soi. Une communauté de mamans s'était créée autour de ces échanges.
C'est de là qu'est née une première envie : créer un programme pour aider les femmes à prendre soin d'elles, à mieux vivre dans leur corps et à se remettre au centre de leurs préoccupations !
Mais je voulais aller plus loin que le simple partage d'expériences : je voulais acquérir de vraies connaissances et des compétences pour accompagner les personnes de façon sérieuse. C'est ainsi que j'ai commencé à chercher une formation.
Après avoir exploré différentes pistes, je me suis tournée vers la naturopathie. Une approche qui correspondait à ma façon de voir les choses et d'aborder le bien-être.
J'ai choisi de me former chez ADNR Formations, notamment pour la richesse de son programme et ses spécialisations pratiques : massage Amma assis, réflexologie et sophro-relaxologie. J'y ai obtenu mon diplôme en 2024.
Et pourquoi BOD ?
Ce 3 lettres ce sont tout simplement mes initiales : celles de mon nom marital et de mon nom de jeune fille. Tout simplement BOD, c'est moi !
Ma vision du bien-être
Le bien-être n'a pas à être une contrainte en plus !
Il n'existe pas de recette toute faite pour prendre soin de soi. Chacun a son histoire, son rythme, ses besoins et son quotidien.
Mon approche repose sur cette idée : trouver ce qui vous correspond vraiment, sans chercher à tout changer ni à multiplier les bonnes habitudes.
L'objectif n'est pas d'en faire toujours plus, mais de faire les bons choix pour vous, à votre rythme et selon vos possibilités.
Ce que je vous propose
Différentes approches, une vision globale
Chaque personne est différente et ce que l'on ressent au quotidien peut avoir plusieurs explications. C'est pourquoi je m'appuie sur différentes approches complémentaires :
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La naturopathie pour mieux comprendre le fonctionnement, les habitudes de vie et les différents facteurs qui peuvent influencer l'équilibre.
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La sophro-relaxologie et la relaxation guidée pour apprendre à relâcher les tensions, mieux vivre le stress et s'accorder des temps de pause.
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La réflexologie énergétique chinoise pour profiter d'un moment de détente à travers le travail sur différentes zones réflexes.
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Le massage Amma assis pour relâcher les tensions corporelles et relancer l'énergie.
Selon les besoins, ces pratiques peuvent être proposées individuellement ou associées dans le cadre d'un accompagnement.
Vous souhaitez…
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Comprendre pourquoi vous êtes fatiguée malgré des nuits de sommeil ?
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Retrouver un meilleur confort digestif ?
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Mieux vivre les périodes de stress et de surcharge mentale ?
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Améliorer votre sommeil et retrouver des nuits plus sereines ?
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Mieux vivre les changements liés à la préménopause ?
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Retrouver un rapport plus serein à votre corps et à votre alimentation ?
