Vous êtes de mauvaise humeur, fatigué.e, démotivé.e, avec quelques soucis intestinaux... et s’il s’agissait d’une carence en sérotonine ? La sérotonine, souvent appelée "l'hormone du bonheur", joue un rôle essentiel dans notre bien-être émotionnel et mental. Une carence en sérotonine peut se manifester de nombreuses manières : dépression, anxiété, troubles du sommeil et variations d'humeur. Voici quelques stratégies naturelles pour soutenir votre niveau de sérotonine : 1. Ali

Une production optimale de sérotonine est un élément essentiel au bien-être ! La sérotonine, souvent appelée "l'hormone du bonheur", joue un rôle crucial dans la régulation de notre humeur, de notre sommeil, et même de notre appétit. Lorsque l’on est carencé en sérotonine, le corps nous en montre les signes au quotidien, ce qui peut progressivement altérer notre qualité de vie. Sur le système digestif Diarrhée.co nstipation Dyspepsie (douleurs à l'estomac) Nausées/vomissement